Proteína en polvo en La Plata
La proteína en polvo es un complemento alimentario que aporta entre 20 y 25 gramos de proteína por medida. Se usa para llegar al total diario cuando la comida no alcanza, sobre todo en personas que entrenan fuerza. No reemplaza comidas: complementa lo que ya se come.
4 productos de IDN, Star Nutrition, ENA desde $69.500. Precios actualizados al 2026-09-26.
Proteína en polvo disponible
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IDN · Proteína
100% Whey Protein
2 LB · Doypack · WPC+WPH+WPI
2 sabores: Vainilla, Cookies
$69.500
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Star Nutrition · Proteína
Whey Protein
2 LB · Doypack · Concentrada
3 sabores: Chocolate, Vainilla, Cookies
$76.100
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IDN · Proteína
100% Whey
2 LB · Pote · WPC+WPH+WPI
3 sabores: Ice Cream Vainilla, Chocolate, Frutilla
$76.900
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ENA · Proteína
True Made
2.05 LB · Blend
3 sabores: Chocolate, Vainilla, Cookies
$80.000
| ¿Cuál conviene? Dato |
Mejor por 100 g
IDN |
Star Nutrition |
IDN |
ENA |
|---|---|---|---|---|
| Precio | $69.500 | $76.100 | $76.900 | $80.000 |
| Por 100 g | $7.663 | $8.390 | $8.479 | $8.602 |
| Frente al mejor | El mejor | +9% | +11% | +12% |
| Presentación | 2 LB · Doypack · WPC+WPH+WPI | 2 LB · Doypack · Concentrada | 2 LB · Pote · WPC+WPH+WPI | 2.05 LB · Blend |
| Variantes | 2 sabores | 3 sabores | 3 sabores | 3 sabores |
| Marca | IDN | Star Nutrition | IDN | ENA |
Comparativa de proteína en stock. El precio por 100 g se calcula sobre el precio de lista y el peso del envase.
Cómo elegir proteína
Concentrada, aislada o blend
La concentrada (WPC) es la más común y la más barata por gramo de proteína. La aislada (WPI) tiene menos lactosa y menos grasa, y suele costar más. Los blends mezclan las dos para bajar el precio sin resignar tanto perfil. En la práctica, para la mayoría de la gente la diferencia real está en la digestión, no en el resultado.
Mirá el precio por 100 g, no el del pote
Un pote de 2 LB tiene 907 gramos y uno de 1 kg tiene 1000: comparar precios de etiqueta engaña. Más arriba publicamos el precio por 100 gramos de cada producto para que la comparación sea directa.
Cuánta tomar
La medida estándar es un scoop en 200-250 ml de agua o leche, una a dos veces por día según lo que falte para el objetivo diario. Las cantidades exactas dependen del peso y del entrenamiento de cada uno: la etiqueta del producto manda y un nutricionista lo ajusta mejor que cualquier regla general.
El sabor importa más de lo que parece
Es el suplemento que más se abandona por sabor: un pote de casi un kilo son entre 25 y 30 tomas. Si es la primera vez, chocolate y vainilla son las apuestas seguras; cookies suele ser el más dulce.
Preguntas sobre proteína
¿Cuál es la mejor proteína para empezar?
Para empezar conviene una whey concentrada de marca conocida en sabor chocolate o vainilla. Rinde entre 25 y 30 tomas, tiene el mejor precio por gramo de proteína y es la más fácil de digerir para quien nunca tomó. Recién si cae pesada vale pasar a una aislada.
¿Cuánto dura un pote de proteína?
Un pote de 2 LB (907 g) rinde alrededor de 30 medidas de 30 gramos. Tomando una por día dura un mes; tomando dos, quince días. Es el cálculo que conviene hacer antes de comparar precios entre marcas.
¿Hace falta tomar proteína si entreno poco?
No necesariamente. La proteína en polvo es una forma cómoda de sumar proteína, no un requisito. Si con la comida ya se llega al total diario, no aporta nada extra. Sirve cuando llegar comiendo resulta difícil o incómodo.